수면교육 실패한 줄 알았는데… 결국 성공한 비법 공개

📌 왜 수면교육이 필요한가?신생아 및 영아기의 수면 문제는 많은 부모들의 스트레스를 유발합니다.특히 생후 100일을 전후하여 야간 수면이 불규칙하거나, 새벽 수유를 지속적으로 요구하는 경우,부모의 체력적·정신적 소진이 심화됩니다.이 글은 실제 부모의 경험을 토대로, 무자극/저자극 수면교육 방식을 적용하여1주일 만에 성공한 사례를 중심으로 설명합니다.🔍 수면교육의 목표 설정수면교육을 시작하기 전에, 명확한 목표 설정이 필요합니다.본 사례에서는 다음의 두 가지를 목표로 설정했습니다.1. 아기를 안지 않고 재우기 (눕혀서 재우기)2. 새벽 수유 없이 ‘통잠’ 자게 하기🧠 참고한 수면교육 서적수면교육은 아이의 기질에 따라 맞춤화되어야 합니다. 본 사례에서는 다음과 같은 서적을 참고하였습니다:《통잠 자는 아..